- TSF50:http://www.gpsies.com/map.do?fileId=qtybbdeenjaffdjk
- TSF100:http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xrdhutptsgqxagei
7ª Etapa do GPS EPIC SERIES 2016
TSF 2016
O TSF2016 realiza-se a 24 Setembro 2016 em Ponte da Barca e é constituído por dois percursos: 100 e 50km.
- TSF50: com 50km e cerca de 1700m de acumulado. Não vai à Serra Amarela. O percurso é comum ao TSF100 separando-se cerca do km 30 e voltando a juntar ao km 33 (km 80 para quem vem no TSF100).
- TSF100: 94km e cerca de 3200m de acumulado.
NOTAS
- Existem vários pontos de água e comida durante o percurso, nomeadamente em aldeias como Santo António Mixões da Serra, Germil, Ermida, Lindoso, etc.
- O percurso de 100km é extremamente duro e longo. Atenção a baterias adicionais para o GPS e partida nunca depois das 8h.
4ª Etapa GPS Epic Series I TSF 2015
No próximo dia 30 de Maio, os SuperFraquinhos vão organizar o TSF 2015 em Ponte da Barca, passeio que irá atravessar os concelhos de Ponte da Barca e Arcos de Valdevez, entrando no Parque Nacional da Peneda Gerês.
O TSF 2015 será composto por 3 percursos distintos com as seguintes distâncias e acumulado (aproximadamente):
i) 50 kms com 1000 D+
ii) 70 kms com 2000D+
iii) 90 kms com 3000D+
Para validares a tua inscrição terás apenas que fazer uma transferência de 5 euros até dia 25 Maio, inclusivé, ou 10 euros de 26 a 28 de Maio para o NIB 0023 0000 45445501041 94 (IBAN PT50 0023 0000 45445501041 94, SWIFT ACTVPTPL). O comprovativo da transferência tem de ser enviado para trilhossuperfraquinhos@gmail.com
Caso não tenhas feito ainda nenhuma etapa do circuito, deves efectuar a tua inscrição em http://gpsepic.com/
As inscrições são limitadas por restrições do PNPG, por isso reserva o teu dorsal o quanto antes.
Free Trail Holmes PLace by Minho Aventura
O passado dia 28 foi um desses dias em que as binas ficaram em casa quentinhas e dois fraquinhos, Leite e Braga, seguiram para os trilhos. O evento foi organizado pelo Holmes Place de Braga e pelo Clube Minho Aventura, que preparam um percurso de trail curto (cerca de 18kms), com umas boas subidas e descidas, com dois abastecimentos e com a possibilidade de utilizar os balneários do Holmes Place no final. Tudo de forma gratuita. Parabéns às duas instituições por fomentarem de forma exemplar a prática do desporto.
Fica a nota para o facto do SuperFraquinho Machado ter participado na organização do evento, tendo ficado várias horas ao frio e chuva a mandar parar carros, enquanto os outros fraquinhos se divertiram a correr.
TSF 2015 - Reconhecimentos "Congelados"
Ainda falta algum tempo, mas os reconhecimentos não estão "congelados" como os montes!!! :-D Seguem sim a bom ritmo e temos encontrado uma beleza particular nos trilhos... têm estado muito branquinhos.
Estas companharam-nos durante larga parte da subida, e até que quando descemos avistamos uma das raposas, assustada a fugir tal era a falta de camuflagem dela naquele manto branco.
As restantes fotos podem ser vistas na nossa página do facebook.
Começar e terminar o ano a pedalar
O meu ultimo passeio do ano foi em bike de estrada com o André Pinto. Braga, Povoa Lanhoso, Vieira do Minho, travessia na barragem de Salamonde e subida a fafião e Pedra Bela. O regresso foi por Amares.
Um belo passeio com mais de 100km e com muito, muito frio. A estrada até a Barragem de Salamonde é para esquecer. Não bate um raio de sol pelo que foram 2 horas de grande sacrifício compensados com a magnifica paisagem e com o sol de que começamos a desfrutar depois de atravessar a barragem.
O ano também não poderia terminar sem um magnifico challenge 2horas de freecycle na companhia do António Lopes e de mais 30 "pessoas".
O track e todos os detalhes técnicos pode ser visto neste link.
No primeiro dia do ano a aventura foi novamente de ciclismo de estrada, uma ida até ao mar mais precisamente a Povoa de Varzim na companhia do Fausto Ramos.
Foram mais 100km e uma distração que nos fez andar mais de 3km em plena autoestrada!! (Eu juro que não bebi nada)
O track e todos os detalhes técnicos pode ser visto neste link. (mas cuidado para não entrarem na autoestrada!
GPS EPIC Series - Etapa 0
Foi bastante agradavel, e o reforço foi bastante bom.